Calendario de Dieta de moniquemonteiro1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 712 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
48,98g
 
82,12g
2843*  2131
mi. 18: 1654 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
124,65g
 
175,35g
2936*  1282
ma. 17: 2576 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,23g
 
90,23g
 
303,63g
2892*  316
lu. 16: 1534 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
125,88g
 
198,15g
3422*  1888
do. 15: 1646 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
97,21g
 
185,53g
3546*  1900
sá. 14: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
113,43g
 
122,31g
3833*  2409
vi. 13: 1515 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
73,18g
 
203,44g
3169*  1654
ju. 12: 1625 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
137,27g
 
138,30g
3043*  1418
mi. 11: 1236 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
89,76g
 
130,76g
2966*  1730
ma. 10: 1680 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
131,24g
 
149,88g
3459*  1779
lu. 9: 1641 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
145,31g
 
168,33g
3196*  1555
do. 8: 1368 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
116,32g
 
123,82g
3232*  1864
sá. 7: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
133,68g
 
159,14g
3171*  1704
vi. 6: 1501 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,65g
 
118,81g
 
38,76g
3154*  1653
ju. 5: 1478 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
117,78g
 
149,86g
2889*  1411
mi. 4: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
147,40g
 
182,41g
3246*  1543
ma. 3: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
138,50g
 
121,79g
2948*  1491
lu. 2: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
155,58g
 
140,74g
3491*  1925
do. 1: 1547 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
105,68g
 
165,02g
3452*  1905
agosto 2024
sá. 31: - - 2994* -
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