Calendario de Dieta de Elenchik1990 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 867 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
72,29g
 
40,58g
1094*  227
vi. 17: 415 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
7,81g
 
27,90g
1857*  1442
ju. 16: 537 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
17,58g
 
48,84g
2137*  1600
mi. 15: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
22,90g
 
84,10g
2004*  926
ma. 14: - - 1879* -
lu. 13: 2204 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,60g
 
81,96g
 
195,22g
1991*  213
do. 12: 3435 * 245%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,37g
 
118,47g
 
304,22g
1952*  1483
sá. 11: 1998 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,41g
 
42,69g
 
112,13g
2122*  124
vi. 10: 2628 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,08g
 
109,36g
 
231,62g
2165*  463
ju. 9: 1184 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
61,60g
 
117,65g
2018*  834
mi. 8: 1926 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,60g
 
59,39g
 
151,63g
2196*  270
ma. 7: 1917 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,74g
 
132,24g
 
91,69g
1956*  39
lu. 6: 1341 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
122,41g
 
52,57g
2154*  813
do. 5: - - 1833* -
sá. 4: - - 1904* -
vi. 3: - - 1939* -
ju. 2: - - 1839* -
mi. 1: - - 1793* -
abril 2024
ma. 30: - - 1873* -
lu. 29: - - 2069* -
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