Calendario de Dieta de Cristy16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
mi. 30: 220 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
5,60g
 
44,80g
- -
lu. 28: 145 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
0,73g
 
38,59g
- -
mi. 16: 386 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
16,29g
 
50,66g
- -
mayo 2020
vi. 22: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
3,30g
 
19,00g
- -
ju. 21: 939 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
39,19g
 
139,37g
- -
mi. 20: 1068 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
33,60g
 
161,43g
- -
ma. 19: 1238 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
42,92g
 
167,51g
- -
sá. 16: 168 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,87g
 
2,44g
 
25,10g
- -
vi. 15: 652 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
18,68g
 
89,37g
- -
ju. 14: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
72,22g
 
220,06g
- -
mi. 13: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
97,41g
 
201,30g
- -
ma. 12: 600 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
26,12g
 
82,85g
- -
lu. 11: 285 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
6,27g
 
32,03g
- -
do. 10: 276 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,52g
 
7,02g
 
51,82g
- -
sá. 9: 1331 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,57g
 
117,59g
 
180,10g
- -
septiembre 2019
lu. 9: 881 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
39,14g
 
160,91g
- -
abril 2019
lu. 22: 534 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
29,01g
 
90,01g
- -
marzo 2019
ju. 28: 246 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,91g
 
15,40g
 
38,68g
- -
mi. 27: 502 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,05g
 
40,62g
 
75,43g
- -
febrero 2019
lu. 18: 75 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
3,60g
 
13,90g
- -
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