Calendario de Dieta de yulia.elesina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 649 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
32,17g
 
30,07g
1515*  866
mi. 10: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
54,49g
 
122,07g
1874*  458
ma. 9: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,69g
 
48,25g
 
108,86g
1919*  519
lu. 8: 1606 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,00g
 
72,53g
 
132,52g
1731*  125
do. 7: 1495 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
46,33g
 
162,25g
1666*  171
sá. 6: 1724 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,20g
 
106,61g
 
72,52g
1756*  32
vi. 5: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,39g
 
54,27g
 
91,79g
1877*  435
ju. 4: 1471 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,91g
 
88,04g
 
87,78g
1815*  344
mi. 3: 1522 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
71,05g
 
109,50g
1777*  255
ma. 2: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
58,42g
 
120,35g
1576*  195
lu. 1: 1523 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
70,71g
 
93,10g
1763*  240
junio 2024
do. 30: 1626 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,82g
 
49,89g
 
137,53g
1837*  211
sá. 29: 1847 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,98g
 
89,14g
 
87,86g
2032*  185
vi. 28: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
53,59g
 
112,66g
1827*  351
ju. 27: 1332 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,93g
 
62,62g
 
128,89g
1691*  359
mi. 26: 1483 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
65,11g
 
140,29g
1761*  278
ma. 25: 1258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
52,34g
 
131,05g
1764*  506
lu. 24: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
56,84g
 
103,37g
1691*  335
do. 23: 1650 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,21g
 
90,41g
 
55,22g
1713*  63
sá. 22: 1842 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,38g
 
119,51g
 
76,59g
1847*  5
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