Calendario de Dieta de verelux - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2010
mi. 4: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
58,00g
 
110,83g
- -
junio 2010
ju. 17: 210 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
7,75g
 
36,75g
- -
mi. 16: 323 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
9,93g
 
56,76g
- -
do. 13: 271 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
17,06g
 
21,00g
- -
sá. 12: 320 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
11,00g
 
58,00g
- -
vi. 11: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
6,50g
 
47,00g
- -
ju. 10: 731 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
29,89g
 
132,30g
2286*  1555
mi. 9: 1017 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
47,17g
 
129,61g
2105*  1088
ma. 8: 1358 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
56,31g
 
219,70g
2105*  747
lu. 7: 1300 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
62,25g
 
209,00g
2458*  1158
do. 6: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,13g
 
77,41g
 
156,68g
2127  491
sá. 5: 1234 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
54,92g
 
164,34g
2127  893
vi. 4: 1376 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
49,05g
 
214,00g
2127*  751
ju. 3: 1571 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
53,53g
 
189,15g
2127*  556
mi. 2: 1291 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
48,32g
 
200,42g
2127*  836
ma. 1: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
51,09g
 
179,58g
2127*  1020
mayo 2010
lu. 31: 1248 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
83,65g
 
105,43g
2152*  904
do. 30: 1057 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
51,22g
 
172,68g
2152*  1095
sá. 29: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
71,22g
 
170,68g
2152*  770
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