Calendario de Dieta de marm0ora - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 2399 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,25g
 
161,64g
 
195,42g
2254*  145
lu. 9: 2593 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,08g
 
153,06g
 
229,03g
2097*  496
do. 8: 2365 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,43g
 
81,00g
 
226,74g
2108*  257
sá. 7: 2433 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,70g
 
161,39g
 
221,88g
2559*  126
vi. 6: 2990 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,37g
 
153,65g
 
300,30g
2252*  738
ju. 5: 2285 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,33g
 
158,23g
 
232,06g
2386*  101
mi. 4: 2374 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,45g
 
161,59g
 
223,62g
2512*  138
ma. 3: 2479 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,51g
 
164,20g
 
237,79g
2450*  29
lu. 2: 2597 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,41g
 
158,17g
 
262,32g
2303*  294
do. 1: 2534 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,53g
 
163,82g
 
249,90g
2363*  171
agosto 2024
sá. 31: 3037 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,93g
 
129,33g
 
403,92g
2350*  687
vi. 30: 2713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,00g
 
138,32g
 
287,84g
2641*  72
ju. 29: 2544 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,89g
 
179,49g
 
217,77g
2696*  152
mi. 28: 2511 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,07g
 
183,48g
 
215,66g
2103*  408
ma. 27: 2714 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,43g
 
154,80g
 
308,92g
2218*  496
lu. 26: 2594 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,61g
 
178,28g
 
270,97g
2674*  80
do. 25: 2402 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,20g
 
157,56g
 
265,92g
2026*  376
sá. 24: 2462 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
152,76g
 
264,94g
2461*  1
vi. 23: 2377 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,43g
 
171,90g
 
204,30g
2463*  86
ju. 22: 2298 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,23g
 
171,60g
 
214,15g
2237*  61
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