Calendario de Dieta de ihaw - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
lu. 18: 397 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
36,61g
 
47,59g
- -
do. 17: 992 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
44,96g
 
118,03g
1744*  752
sá. 16: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
83,48g
 
109,52g
2222*  1167
vi. 15: 1107 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
64,75g
 
117,24g
1931*  824
ju. 14: 477 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
39,46g
 
59,49g
1827*  1350
mi. 13: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
57,50g
 
107,42g
- -
ma. 12: 1218 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
69,57g
 
154,87g
1987*  769
lu. 11: 341 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
36,46g
 
31,49g
1761*  1420
do. 10: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
54,31g
 
133,84g
2109*  940
sá. 9: 1158 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
51,98g
 
195,96g
1801*  643
vi. 8: 834 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
66,05g
 
79,98g
2026*  1192
ju. 7: 638 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
67,84g
 
57,60g
2223*  1585
mi. 6: 995 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
58,95g
 
100,69g
1872*  877
ma. 5: 907 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
60,65g
 
90,55g
1993*  1086
lu. 4: 740 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
73,93g
 
52,33g
2105*  1365
do. 3: 1426 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
88,78g
 
167,40g
1949*  523
sá. 2: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
44,30g
 
120,63g
1767*  791
vi. 1: 808 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
57,94g
 
74,18g
1865*  1057
noviembre 2017
ju. 30: 387 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
37,33g
 
42,63g
- -
mi. 29: 392 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
37,49g
 
43,60g
2135*  1743
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