Calendario de Dieta de Eduarda Siilva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 1103 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
97,64g
 
91,98g
- -
mi. 17: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
95,81g
 
75,39g
- -
ma. 16: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
102,03g
 
83,52g
- -
lu. 15: 1135 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
85,35g
 
115,84g
- -
ma. 9: 390 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
27,89g
 
19,69g
- -
mi. 3: 160 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,52g
 
12,88g
 
10,20g
- -
ma. 2: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
37,24g
 
127,40g
- -
junio 2024
vi. 21: 1079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
50,40g
 
146,29g
- -
mi. 19: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
81,62g
 
126,08g
- -
mi. 12: 933 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
54,90g
 
87,74g
- -
ma. 11: 1011 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
77,78g
 
65,02g
- -
lu. 10: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
8,25g
 
1,37g
- -
sá. 8: 563 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
40,42g
 
62,64g
- -
mi. 5: 1541 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
98,31g
 
165,03g
2579*  1038
mayo 2024
ma. 28: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,01g
 
2,99g
 
54,25g
- -
sá. 25: 845 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
40,16g
 
109,12g
- -
vi. 24: 211 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,20g
 
6,00g
 
26,05g
- -
ju. 23: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
54,84g
 
97,01g
- -
mi. 22: 956 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
56,58g
 
89,29g
- -
ma. 21: 1010 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
88,13g
 
55,53g
2436*  1426
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