Calendario de Dieta de Marcus9000 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
sá. 8: - - 521* -
vi. 7: - - 3834* -
ju. 6: - - 3829* -
mi. 5: - - 3828* -
ma. 4: - - 3828* -
lu. 3: - - 3828* -
do. 2: - - 3809* -
marzo 2023
vi. 31: 2787 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,92g
 
78,40g
 
218,46g
- -
ma. 28: - - 3857* -
lu. 27: - - 3855* -
do. 26: - - 3852* -
sá. 25: - - 3852* -
lu. 20: - - 3829* -
ju. 16: - - 3835* -
ma. 14: - - 3847* -
mi. 8: 1923 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,43g
 
169,41g
 
120,38g
- -
ma. 7: 2097 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,45g
 
67,47g
 
299,34g
- -
lu. 6: 2965 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,47g
 
184,18g
 
297,84g
3869*  904
do. 5: 1917 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
109,57g
 
146,19g
3867*  1950
sá. 4: 3083 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,85g
 
149,32g
 
336,69g
3847*  764
vi. 3: 2994 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,75g
 
152,43g
 
296,92g
4188*  1194
ju. 2: 3022 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,67g
 
158,79g
 
274,41g
2726*  296
mi. 1: 3156 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,48g
 
191,05g
 
223,95g
2721*  435
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