Calendario de Dieta de gigiyasser90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
ma. 21: 821 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
27,74g
 
102,14g
- -
sá. 4: 820 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
61,35g
 
59,90g
- -
vi. 3: 1134 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
53,15g
 
73,19g
- -
ju. 2: 664 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
66,00g
 
55,69g
- -
abril 2019
lu. 29: 978 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
48,40g
 
96,40g
- -
sá. 27: 891 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
67,52g
 
95,96g
- -
vi. 26: 499 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,06g
 
18,89g
 
81,71g
- -
ju. 25: 1176 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
91,30g
 
111,63g
- -
mi. 24: 891 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
76,33g
 
95,96g
- -
ma. 23: 1118 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
110,00g
 
106,24g
- -
lu. 22: 1303 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
79,49g
 
123,17g
- -
do. 21: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
54,05g
 
214,76g
- -
sá. 20: 1070 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
107,90g
 
111,86g
- -
lu. 15: 1496 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
78,77g
 
147,86g
- -
vi. 12: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
53,57g
 
151,16g
- -
ju. 11: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
34,52g
 
179,51g
- -
mi. 10: 1198 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
62,87g
 
131,32g
2239*  1041
ma. 9: 1238 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
66,43g
 
172,69g
- -
lu. 8: 1195 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
103,74g
 
130,24g
2248*  1053
do. 7: 1214 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
132,56g
 
71,43g
- -
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