Calendario de Dieta de ElenaDV90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 2078 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,99g
 
123,10g
 
195,76g
- -
do. 22: 2074 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
115,68g
 
256,06g
1137*  937
sá. 21: 2046 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
122,12g
 
235,23g
1788*  258
vi. 20: 2020 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
104,09g
 
277,13g
2240*  220
ju. 19: 2087 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
160,24g
 
202,62g
1951*  136
mi. 18: 2068 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
128,86g
 
236,26g
1986*  82
ma. 17: 2085 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
133,61g
 
232,24g
1742*  343
lu. 16: 2290 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
96,09g
 
305,05g
1633*  657
do. 15: 2202 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,66g
 
125,01g
 
175,01g
1989*  213
sá. 14: 2173 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,28g
 
66,96g
 
272,18g
1951*  222
vi. 13: 2154 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
97,91g
 
254,13g
2581*  427
ju. 12: 2011 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
79,79g
 
279,34g
2824*  813
mi. 11: 1956 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
81,05g
 
219,61g
2516*  560
ma. 10: 2039 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,83g
 
87,03g
 
228,66g
2488*  449
lu. 9: 1877 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
109,55g
 
236,93g
2480*  603
do. 8: 2378 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
126,94g
 
396,41g
1636*  742
sá. 7: - - 2007* -
vi. 6: - - 1971* -
ju. 5: - - 2714* -
mi. 4: - - 2188* -
ma. 3: - - 960* -
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