Calendario de Dieta de Mikle13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 8: 275 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
12,60g
 
34,20g
- -
ma. 5: 1098 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
76,53g
 
89,47g
- -
diciembre 2023
vi. 15: 1137 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
54,38g
 
101,58g
- -
do. 10: 1019 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
63,91g
 
83,71g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 769 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
93,48g
 
56,25g
- -
do. 26: 660 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
44,82g
 
40,17g
- -
vi. 24: 1998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,13g
 
118,22g
 
187,72g
- -
ju. 23: 1257 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
42,33g
 
165,15g
- -
mi. 22: 1473 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
99,63g
 
102,38g
- -
vi. 17: 955 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
56,21g
 
109,87g
- -
mi. 15: 778 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
50,69g
 
61,62g
- -
sá. 11: 1246 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
93,08g
 
106,27g
- -
lu. 6: 1484 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
72,79g
 
163,46g
- -
do. 5: 1251 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
95,35g
 
122,39g
- -
ju. 2: 1190 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
130,80g
 
109,24g
- -
mi. 1: 907 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
51,79g
 
91,64g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1352 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
85,16g
 
115,37g
- -
do. 29: 1340 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
99,87g
 
128,88g
- -
sá. 28: 1424 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
101,27g
 
139,82g
- -
vi. 27: 2023 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
157,27g
 
200,81g
- -
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