Calendario de Dieta de andrexcoelho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 256 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
4,80g
 
42,80g
- -
do. 15: 3147 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,87g
 
184,63g
 
398,09g
- -
sá. 14: 3140 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,03g
 
191,01g
 
277,06g
- -
vi. 13: 3397 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,43g
 
217,79g
 
324,14g
- -
ju. 12: 3233 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,98g
 
193,57g
 
335,31g
- -
mi. 11: 3276 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,17g
 
174,33g
 
331,07g
- -
ma. 10: 3047 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,11g
 
159,27g
 
320,22g
- -
lu. 9: 3082 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,95g
 
198,56g
 
283,69g
- -
do. 8: 3278 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,06g
 
180,00g
 
328,26g
- -
sá. 7: 3464 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,75g
 
190,15g
 
343,62g
- -
vi. 6: 2830 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,75g
 
184,26g
 
227,11g
- -
ju. 5: 3075 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,44g
 
200,03g
 
264,89g
- -
mi. 4: 3069 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,00g
 
154,06g
 
306,42g
- -
ma. 3: 2381 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,35g
 
154,84g
 
183,29g
- -
lu. 2: 3036 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,95g
 
191,26g
 
299,75g
- -
do. 1: 3077 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,51g
 
185,19g
 
286,70g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3527 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,89g
 
242,48g
 
395,71g
- -
vi. 30: 3263 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,50g
 
215,25g
 
298,00g
- -
ju. 29: 2896 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,12g
 
167,84g
 
272,18g
- -
mi. 28: 2779 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,99g
 
149,51g
 
264,12g
- -
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