Calendario de Dieta de #ibrahim# - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 2855 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,97g
 
151,03g
 
352,08g
2067*  788
sá. 21: 5355 * 233%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,44g
 
172,94g
 
574,62g
2455*  2900
vi. 20: 2235 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,25g
 
70,23g
 
301,51g
2618*  383
ju. 19: 2872 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,06g
 
83,84g
 
314,66g
2966*  94
mi. 18: 2501 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,43g
 
104,30g
 
279,62g
2676*  175
ma. 17: 3197 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,67g
 
119,91g
 
390,32g
3238*  41
lu. 16: 2695 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,70g
 
75,66g
 
344,55g
2760*  65
do. 15: 2594 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,50g
 
99,03g
 
331,51g
2737*  143
sá. 14: 3007 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,76g
 
88,11g
 
455,35g
3064*  57
vi. 13: 2797 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,40g
 
105,43g
 
327,63g
2958*  161
ju. 12: 1576 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
59,95g
 
213,00g
2933*  1357
mi. 11: 2115 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,82g
 
62,73g
 
294,93g
2745*  630
ma. 10: 1879 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,74g
 
78,14g
 
192,00g
2911*  1032
lu. 9: 1797 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,32g
 
65,61g
 
240,77g
1930*  133
do. 8: 2242 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,04g
 
109,05g
 
220,08g
2601*  359
sá. 7: 1575 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
58,56g
 
237,08g
2583*  1008
vi. 6: 3755 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,61g
 
98,97g
 
296,07g
2648*  1107
ju. 5: 1762 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
52,92g
 
274,63g
2775*  1013
mi. 4: 2593 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,12g
 
123,81g
 
224,49g
2599*  6
ma. 3: 2632 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,44g
 
104,29g
 
213,98g
2568*  64
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