Calendario de Dieta de Alê Braga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 28: 1023 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
103,49g
 
104,95g
2423*  1400
mi. 27: 837 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
64,25g
 
62,50g
2423*  1586
ma. 26: 1660 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
147,61g
 
185,50g
2423*  763
lu. 25: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
136,81g
 
166,14g
2423*  902
lu. 4: 533 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
36,90g
 
45,36g
2356*  1823
febrero 2024
mi. 28: 533 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
36,90g
 
45,36g
2370*  1837
ma. 27: 1510 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
109,30g
 
141,92g
2406*  896
lu. 26: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,47g
 
146,05g
 
161,08g
2492*  609
enero 2024
mi. 3: 395 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
26,62g
 
17,45g
2391*  1996
diciembre 2023
mi. 27: 351 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
26,44g
 
2,41g
2305*  1954
ma. 19: - - 2309* -
do. 10: - - 2065* -
ju. 7: 333 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,98g
 
19,33g
 
32,20g
2309*  1976
ma. 5: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
89,45g
 
169,41g
2173*  523
lu. 4: 1661 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
114,25g
 
180,89g
2294*  633
do. 3: - - 1977* -
sá. 2: 138 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,08g
 
6,83g
 
15,60g
- -
vi. 1: - - 1698* -
noviembre 2023
ju. 30: 741 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
38,69g
 
88,71g
1914*  1173
mi. 29: 1697 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
105,56g
 
184,81g
2349*  652
ma. 28: 1445 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
88,78g
 
141,73g
2278*  833
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