Calendario de Dieta de oirirnao - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,21g
 
111,69g
 
181,04g
1559*  398
ma. 24: 2239 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,74g
 
97,24g
 
199,89g
1776*  463
lu. 23: 1845 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,69g
 
96,57g
 
171,52g
1784*  61
do. 22: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
78,96g
 
156,62g
2141*  475
sá. 21: 2167 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,82g
 
71,32g
 
249,92g
2379*  212
vi. 20: 2072 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,19g
 
74,43g
 
237,69g
1823*  249
ju. 19: 2076 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
140,26g
 
175,27g
1982*  94
mi. 18: 2627 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,07g
 
86,03g
 
285,12g
2378*  249
ma. 17: 2017 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
87,16g
 
184,24g
1813*  204
lu. 16: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,72g
 
86,18g
 
155,82g
1872*  33
do. 15: 1641 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
134,51g
 
162,70g
1918*  277
sá. 14: 2187 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,80g
 
97,63g
 
259,83g
2361*  174
vi. 13: 1956 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,21g
 
83,74g
 
122,44g
1674*  282
ju. 12: 1754 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,59g
 
117,93g
 
135,46g
2426*  672
mi. 11: 1782 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
99,79g
 
171,42g
2030*  248
ma. 10: 2206 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,28g
 
72,31g
 
174,94g
2028*  178
lu. 9: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,32g
 
48,51g
 
205,20g
1784*  101
do. 8: 1371 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
109,83g
 
107,12g
1957*  586
sá. 7: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
88,77g
 
223,94g
2736*  940
vi. 6: 1961 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,24g
 
44,63g
 
214,72g
2008*  47
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