Calendario de Dieta de jaseens - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 31: 1507 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
44,54g
 
190,91g
- -
agosto 2021
ma. 24: 1165 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,49g
 
58,02g
 
69,53g
- -
febrero 2020
do. 16: 1745 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,66g
 
55,79g
 
207,03g
- -
sá. 15: 2095 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,32g
 
140,44g
 
129,36g
- -
vi. 14: 2002 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,29g
 
75,49g
 
145,83g
- -
mi. 12: 2179 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,99g
 
111,79g
 
130,21g
- -
ma. 11: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,62g
 
122,23g
 
155,07g
- -
lu. 10: 1816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,13g
 
91,60g
 
134,47g
- -
do. 9: 2266 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,37g
 
112,93g
 
200,25g
- -
sá. 8: 2112 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
93,86g
 
244,28g
- -
vi. 7: 1676 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,86g
 
63,15g
 
154,06g
- -
ju. 6: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,53g
 
109,27g
 
183,63g
- -
mi. 5: 2391 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,60g
 
124,34g
 
174,49g
- -
ma. 4: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,38g
 
114,25g
 
134,27g
- -
lu. 3: 2192 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,39g
 
128,36g
 
117,19g
- -
do. 2: 2379 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,89g
 
94,41g
 
190,95g
- -
sá. 1: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,09g
 
114,86g
 
196,43g
- -
enero 2020
vi. 31: 1960 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,14g
 
87,72g
 
165,91g
- -
ju. 30: 1855 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,85g
 
109,97g
 
172,81g
- -
mi. 29: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,97g
 
83,64g
 
256,70g
- -
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