Calendario de Dieta de Luana Dias 13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
sá. 5: 180 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
28,21g
 
2,26g
- -
febrero 2022
ju. 24: 91 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,82g
 
2,95g
 
11,48g
- -
sá. 19: 224 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,26g
 
30,46g
 
12,01g
- -
lu. 14: 328 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
38,31g
 
0,73g
- -
do. 13: 116 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,14g
 
7,84g
 
5,98g
- -
sá. 12: 213 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
29,48g
 
8,82g
- -
vi. 11: 312 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
26,48g
 
27,34g
- -
ma. 8: 238 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,92g
 
13,14g
 
33,76g
- -
lu. 7: 175 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,19g
 
7,00g
 
39,60g
- -
do. 6: 146 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,94g
 
8,64g
 
20,60g
- -
vi. 4: 243 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
31,60g
 
15,41g
- -
ju. 3: 198 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
10,46g
 
19,45g
- -
enero 2022
do. 30: 178 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
11,93g
 
5,57g
- -
sá. 29: 172 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
17,01g
 
5,03g
- -
vi. 28: 244 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
26,13g
 
14,23g
- -
ju. 27: 227 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
12,99g
 
25,34g
- -
ma. 25: 251 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,63g
 
27,71g
 
14,69g
- -
vi. 21: 454 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
31,44g
 
17,85g
- -
mi. 19: 930 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
25,21g
 
172,26g
- -
ma. 18: 708 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
53,90g
 
48,15g
- -
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