| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1839 Cals |
|
Alimentos: 2293 Cals |
(Grasa: 93,87g, Proteína: 134,96g, Carbh: 228,66g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 53323 Cals |
|
Alimentos: 66510 Cals |
(Grasa: 2722,10g, Proteína: 3913,98g, Carbh: 6631,26g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 64 |
|
2
|
Netas 193 |
|
3
|
Netas 162 |
|
4
 |
Netas -22 |
|
5
|
Netas 132 |
|
6
|
Netas 2092 |
|
7
|
Netas -600 |
|
8
|
Netas -182 |
|
9
|
Netas 765 |
|
10
|
Netas 3999 |
|
11
|
Netas 3932 |
|
12
|
Netas 2911 |
|
13
|
Netas 1267 |
|
14
|
Netas -712 |
|
15
|
Netas -591 |
|
16
|
Netas -499 |
|
17
|
Netas -539 |
|
18
|
Netas -569 |
|
19
|
Netas -458 |
|
20
|
Netas -261 |
|
21
|
Netas -88 |
|
22
|
Netas -54 |
|
23
|
Netas -6 |
|
24
|
Netas -399 |
|
25
|
Netas 58 |
|
26
|
Netas -85 |
|
27
|
Netas -73 |
|
28
|
Netas 721 |
|
29
|
Netas 2029 |
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (37%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (01 feb. 19)
|
