Calendario de Dieta de Marharyta Sokhriakova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
18,80g
 
68,88g
- -
ma. 10: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
22,90g
 
46,04g
- -
sá. 7: - - 1359* -
vi. 6: - - 1678* -
ju. 5: - - 1473* -
mi. 4: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
22,59g
 
84,12g
1860*  875
ma. 3: - - 1361* -
lu. 2: 1311 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
36,67g
 
151,48g
1303*  8
do. 1: 208 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
2,60g
 
11,09g
1324*  1116
agosto 2024
sá. 31: - - 1113* -
ju. 29: 598 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
36,16g
 
38,01g
- -
mi. 28: - - 1808* -
ma. 27: 1181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
48,87g
 
129,42g
1300*  119
lu. 26: - - 1846* -
do. 25: - - 2154* -
sá. 24: - - 2779* -
vi. 23: - - 1873* -
ju. 22: - - 1827* -
mi. 21: - - 2253* -
ma. 20: 807 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
33,09g
 
49,77g
1666*  859
lu. 19: - - 1989* -
do. 18: - - 1992* -
sá. 17: - - 2202* -
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