Calendario de Dieta de TahMoraess - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
mi. 23: - - 2671* -
ma. 22: 1574 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
150,61g
 
125,33g
3042*  1468
lu. 21: 935 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
88,53g
 
45,74g
3723*  2788
do. 20: 384 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,27g
 
30,52g
 
43,83g
- -
vi. 18: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
51,94g
 
69,40g
3131*  2555
ju. 17: 1762 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
134,76g
 
132,57g
- -
mi. 16: 1265 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
111,30g
 
134,36g
2908*  1643
ma. 15: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
121,71g
 
118,89g
3449*  2191
lu. 14: 1588 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
183,58g
 
139,20g
3449*  1861
do. 13: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
65,55g
 
129,29g
- -
sá. 12: 989 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
98,00g
 
83,43g
2679*  1690
vi. 11: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
74,02g
 
171,96g
- -
ju. 10: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
151,50g
 
84,28g
- -
mi. 9: 1276 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
136,95g
 
97,89g
3055*  1779
diciembre 2018
ju. 20: 843 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
23,28g
 
139,48g
3341*  2498
mi. 19: 1295 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
59,48g
 
119,23g
3003*  1708
mi. 12: 1020 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
97,77g
 
63,87g
3593*  2573
ma. 11: 1239 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
59,57g
 
83,43g
3442*  2203
lu. 10: 1252 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,37g
 
48,00g
 
122,07g
2964*  1712
noviembre 2018
vi. 30: 713 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,33g
 
25,74g
 
87,03g
3008*  2295
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