| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1744 Cals |
|
Alimentos: 2122 Cals |
(Grasa: 93,84g, Proteína: 95,36g, Carbh: 223,28g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 22666 Cals |
|
Alimentos: 19098 Cals |
(Grasa: 844,54g, Proteína: 858,26g, Carbh: 2009,50g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
 |
Netas 388 |
|
5
 |
Netas -204 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
Netas -287 |
|
12
|
Netas 1565 |
|
13
|
Netas 471 |
|
14
|
Netas 558 |
|
15
|
Netas 1979 |
|
16
|
Netas -206 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (40%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (20 jul. 24)
|
