Calendario de Dieta de iurevam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 347 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
11,87g
 
34,34g
- -
lu. 2: 476 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
20,30g
 
70,63g
- -
agosto 2024
vi. 30: 579 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
24,43g
 
65,29g
- -
ju. 29: 803 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
51,30g
 
77,40g
- -
mi. 28: 813 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
31,17g
 
83,71g
1867*  1054
ma. 27: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
19,50g
 
94,29g
1885*  1118
lu. 26: 840 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
57,32g
 
83,21g
1879*  1039
do. 25: 575 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
43,71g
 
72,76g
1995*  1420
sá. 24: 766 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
33,25g
 
69,79g
2076*  1310
vi. 23: - - 1947* -
ju. 22: - - 1889* -
mi. 21: - - 1942* -
ma. 20: - - 1935* -
lu. 19: - - 1508* -
do. 18: - - 1871* -
sá. 17: - - 1488* -
vi. 16: 180 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
8,00g
 
19,25g
1846*  1666
ju. 15: 438 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
31,92g
 
31,30g
1784*  1346
mi. 14: 327 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,05g
 
30,88g
 
25,11g
1911*  1584
ma. 13: - - 1516* -
lu. 12: 446 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
51,12g
 
38,44g
1812*  1366
do. 11: 270 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
36,33g
 
5,25g
1938*  1668
sá. 10: - - 1670* -
vi. 9: 335 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,02g
 
27,49g
 
15,95g
1817*  1482
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