Calendario de Dieta de Letre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
67,67g
 
132,14g
1996*  799
mi. 10: 1097 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
74,86g
 
120,05g
2347*  1250
ma. 9: 1176 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
69,50g
 
54,00g
2174*  998
lu. 8: 1160 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
71,86g
 
128,18g
2400*  1240
do. 7: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
107,50g
 
84,17g
2214*  1018
sá. 6: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
77,79g
 
75,51g
2393*  1354
vi. 5: 1184 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
67,45g
 
132,71g
2531*  1347
ju. 4: 1191 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
69,29g
 
121,12g
1949*  758
mi. 3: 1198 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
74,27g
 
116,76g
2422*  1224
ma. 2: 1199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
62,88g
 
143,52g
2104*  905
lu. 1: 919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
45,16g
 
99,49g
2239*  1320
junio 2024
do. 30: 800 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
43,54g
 
35,51g
1929*  1129
sá. 29: 1079 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
58,15g
 
71,26g
2108*  1029
vi. 28: 1147 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
80,53g
 
110,08g
2134*  987
ju. 27: 1115 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
47,27g
 
134,96g
882*  233
mi. 26: 822 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
36,97g
 
83,10g
1746*  924
ma. 25: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
76,69g
 
120,12g
2155*  961
lu. 24: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
60,99g
 
91,26g
2057*  1293
do. 23: 891 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
61,37g
 
97,03g
2002*  1111
sá. 22: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
65,63g
 
121,55g
1890*  690
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