Calendario de Dieta de mamastull - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2010
lu. 1: 1073 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
69,74g
 
25,44g
- -
septiembre 2010
mi. 15: - - 1983* -
ma. 14: 1150 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
61,49g
 
42,39g
2268*  1118
lu. 13: 1562 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,61g
 
84,09g
 
29,77g
- -
do. 12: - - 2472* -
sá. 11: - - 3570* -
ju. 9: - - 2485* -
mi. 8: 1701 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,29g
 
106,95g
 
51,48g
2850*  1149
ma. 7: 1615 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,03g
 
108,71g
 
43,19g
2918*  1303
lu. 6: 1741 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,83g
 
108,57g
 
44,12g
- -
do. 5: 2007 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,58g
 
153,29g
 
61,17g
3858*  1851
sá. 4: 2060 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,72g
 
106,12g
 
45,97g
- -
vi. 3: 1783 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,45g
 
114,71g
 
31,14g
2596*  813
ju. 2: - - 2464* -
mi. 1: 1483 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,47g
 
103,00g
 
32,78g
- -
agosto 2010
ma. 31: 1505 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,74g
 
85,71g
 
40,75g
3165*  1660
lu. 30: 1879 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,77g
 
113,45g
 
39,88g
- -
do. 29: 2190 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,98g
 
116,28g
 
55,23g
4214*  2024
sá. 28: - - 3039* -
vi. 27: 2197 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,45g
 
118,07g
 
50,63g
- -
ju. 26: 1730 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,55g
 
100,20g
 
49,51g
2388*  658
mi. 25: 1796 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,57g
 
116,88g
 
54,11g
2402*  606
ma. 24: 1473 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,73g
 
68,70g
 
40,58g
2634*  1161
lu. 23: 1711 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,13g
 
103,55g
 
35,00g
2398*  687
do. 22: 2202 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,58g
 
117,64g
 
55,58g
3107*  905
sá. 21: - - 2636* -
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