Calendario de Dieta de ryabkova.1993 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 25: 1223 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
41,11g
 
147,27g
- -
ju. 24: 2329 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
82,41g
 
338,00g
- -
abril 2023
mi. 12: 1890 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,88g
 
77,61g
 
225,42g
- -
lu. 10: 1757 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
67,38g
 
254,93g
- -
do. 9: 236 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
9,00g
 
14,00g
- -
ju. 6: 1503 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
36,89g
 
190,54g
- -
mi. 5: 2213 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,02g
 
78,81g
 
210,77g
- -
ma. 4: 2265 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,24g
 
118,76g
 
246,94g
- -
lu. 3: 1864 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
85,19g
 
272,04g
- -
do. 2: 2250 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
92,22g
 
349,19g
- -
sá. 1: 2171 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,26g
 
75,79g
 
225,37g
- -
marzo 2023
ju. 30: 2049 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
56,90g
 
341,79g
- -
mi. 29: 1962 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,73g
 
62,40g
 
279,44g
- -
ma. 28: 2021 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,49g
 
111,38g
 
236,89g
- -
lu. 27: 2201 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
102,59g
 
373,60g
- -
do. 26: 1315 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
38,79g
 
192,28g
- -
sá. 25: 324 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
11,34g
 
19,17g
- -
vi. 24: 2078 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,93g
 
70,62g
 
278,59g
- -
ju. 23: 1791 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
71,60g
 
228,60g
- -
mi. 22: 1436 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
78,16g
 
160,53g
- -
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