Calendario de Dieta de Mar1aRia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
do. 30: 275 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
9,75g
 
24,29g
- -
ju. 27: 431 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
15,80g
 
37,34g
- -
lu. 24: 537 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
22,51g
 
61,21g
- -
do. 23: - - 299* -
sá. 22: 918 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
27,43g
 
72,91g
239*  679
vi. 21: 941 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
80,68g
 
96,57g
- -
ju. 20: 892 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
50,08g
 
101,36g
- -
mi. 19: 444 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
13,49g
 
51,61g
- -
ma. 18: 309 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
11,90g
 
38,49g
- -
abril 2021
ma. 6: 585 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
27,75g
 
82,16g
- -
lu. 5: 713 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
25,37g
 
97,28g
- -
marzo 2021
lu. 29: 456 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
25,97g
 
38,89g
- -
vi. 26: 638 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
59,87g
 
50,98g
- -
mi. 24: 644 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
24,98g
 
72,58g
- -
ma. 9: 281 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
15,79g
 
17,64g
- -
mi. 3: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
16,01g
 
45,28g
- -
lu. 1: 383 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
19,30g
 
30,64g
- -
febrero 2021
do. 28: 530 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
18,67g
 
46,62g
- -
sá. 27: 657 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
18,50g
 
50,16g
- -
vi. 26: 675 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
30,70g
 
70,09g
- -
enero 2021
mi. 13: 305 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
18,77g
 
13,42g
- -
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