Calendario de Dieta de rugaya1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 603 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,06g
 
21,63g
 
102,44g
779*  176
sá. 7: - - 2435* -
vi. 6: 1237 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
56,56g
 
129,23g
1464*  227
ju. 5: 608 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
38,93g
 
67,13g
1460*  852
mi. 4: 692 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
32,11g
 
101,01g
1541*  849
ma. 3: 1842 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
87,87g
 
241,18g
1434*  408
lu. 2: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
68,10g
 
163,35g
1413*  19
do. 1: 1448 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
49,51g
 
270,56g
1426*  22
agosto 2024
sá. 31: 1138 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
40,09g
 
181,31g
1524*  386
vi. 30: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
71,56g
 
144,14g
1437*  63
ju. 29: 1708 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
68,76g
 
217,14g
1537*  171
mi. 28: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
78,86g
 
159,20g
1445*  80
ma. 27: 1346 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
82,10g
 
181,98g
1482*  136
lu. 26: 1783 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
74,42g
 
205,32g
1427*  356
do. 25: 582 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
19,31g
 
70,93g
1406*  824
sá. 24: 422 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
17,71g
 
65,01g
1470*  1048
vi. 23: 925 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
61,50g
 
107,29g
1437*  512
ju. 22: 1486 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
68,96g
 
179,25g
1477*  9
mi. 21: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
69,48g
 
207,32g
1466*  86
ma. 20: 1166 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
57,50g
 
107,84g
1488*  322
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