Calendario de Dieta de seymaserdengeçti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ma. 9: 1012 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
64,14g
 
75,21g
- -
lu. 8: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
57,68g
 
84,65g
453*  623
do. 7: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
55,32g
 
155,66g
357*  1044
sá. 6: 1718 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
67,83g
 
201,83g
455*  1263
vi. 5: 1444 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
53,51g
 
181,16g
320*  1124
ju. 4: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
66,36g
 
145,19g
463*  951
mi. 3: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
66,86g
 
115,16g
556*  679
ma. 2: 1196 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
53,50g
 
90,12g
438*  758
lu. 1: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,48g
 
48,05g
 
238,70g
171*  1708
septiembre 2018
do. 30: 2077 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,40g
 
64,96g
 
230,55g
372*  1705
sá. 29: 2203 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,59g
 
79,42g
 
237,80g
325*  1878
vi. 28: 1475 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,42g
 
57,89g
 
144,14g
484*  991
ju. 27: 1806 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,65g
 
49,26g
 
229,01g
350*  1456
mi. 26: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
57,56g
 
175,45g
462*  916
ma. 25: 1737 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,45g
 
75,18g
 
192,86g
576*  1161
lu. 24: 1915 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
71,39g
 
232,75g
267*  1648
do. 23: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,79g
 
63,73g
 
184,10g
209*  1441
sá. 22: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
52,06g
 
122,55g
493*  928
vi. 21: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
48,76g
 
127,65g
306*  1045
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