Calendario de Dieta de alfiyan53 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1085 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
88,92g
 
121,96g
2922*  1837
vi. 20: 776 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
58,20g
 
78,80g
- -
ju. 19: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
186,12g
 
0,00g
3031*  2041
mi. 18: 959 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
31,00g
 
135,59g
- -
lu. 16: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
186,12g
 
0,00g
- -
do. 15: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
186,12g
 
0,00g
- -
vi. 13: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
122,91g
 
66,09g
- -
ju. 12: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
140,04g
 
167,40g
- -
mi. 11: 1605 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
190,78g
 
91,35g
- -
ma. 10: 1613 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
121,21g
 
172,17g
- -
lu. 9: 8005 * 471%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,70g
 
1174,20g
 
301,64g
- -
do. 8: 1509 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
112,37g
 
221,41g
- -
sá. 7: 1219 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
99,71g
 
140,62g
- -
vi. 6: 518 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
18,46g
 
55,57g
- -
ju. 5: 1066 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
130,42g
 
60,04g
- -
ma. 3: 2170 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
419,20g
 
7,30g
- -
lu. 2: 1764 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
202,08g
 
167,40g
- -
do. 1: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
143,65g
 
120,99g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1093 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
120,45g
 
40,49g
- -
mi. 28: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
62,40g
 
97,91g
- -
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