Calendario de Dieta de cocoaz77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ma. 28: 215 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,27g
 
10,15g
 
31,00g
- -
lu. 20: 271 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
15,84g
 
41,84g
- -
do. 19: 1135 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
30,37g
 
115,69g
1738*  603
sá. 18: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
15,39g
 
12,44g
1839*  1324
vi. 17: 475 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
28,13g
 
64,96g
2130*  1655
ju. 16: 335 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,95g
 
20,68g
 
56,05g
2130*  1795
mi. 15: 198 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
10,83g
 
24,96g
- -
do. 12: 392 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
22,40g
 
51,80g
2143*  1751
sá. 11: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
44,89g
 
1,51g
1738*  1475
vi. 10: 398 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,06g
 
29,27g
 
58,22g
- -
ju. 9: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
29,22g
 
46,60g
2130*  1766
mi. 8: 401 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
20,98g
 
58,76g
2044*  1643
ma. 7: 363 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
19,76g
 
18,38g
2520*  2157
sá. 4: 456 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
38,53g
 
28,84g
- -
vi. 3: 413 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
19,88g
 
47,10g
2130*  1717
ju. 2: 988 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
42,72g
 
100,65g
2170*  1182
mayo 2022
sá. 28: 169 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
4,48g
 
30,33g
- -
vi. 27: 357 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
30,83g
 
50,79g
- -
ju. 26: 823 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
21,86g
 
109,46g
- -
mi. 25: 431 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
35,26g
 
56,56g
- -
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