Calendario de Dieta de Monicadeardorff - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
ju. 12: 603 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
11,03g
 
79,43g
- -
mi. 11: 130 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
4,00g
 
24,00g
- -
ma. 10: 852 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
45,93g
 
101,99g
- -
lu. 9: 964 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
45,44g
 
92,79g
187*  777
vi. 6: 680 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,48g
 
33,64g
 
69,35g
- -
ma. 3: 360 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
3,29g
 
68,95g
- -
marzo 2018
ma. 27: 1385 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
47,32g
 
135,87g
339*  1046
ju. 22: 1491 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
44,40g
 
161,79g
542*  949
mi. 21: 1130 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,17g
 
42,55g
 
146,57g
542*  588
ma. 20: 1363 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
43,10g
 
179,83g
456*  907
lu. 19: 1012 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
26,57g
 
132,59g
- -
do. 18: 663 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
24,27g
 
91,93g
520*  143
sá. 17: 965 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
61,28g
 
128,79g
257*  708
vi. 16: 1163 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
41,21g
 
130,09g
- -
ma. 13: 1052 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
52,61g
 
104,11g
- -
vi. 9: 740 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
29,31g
 
64,86g
296*  444
ju. 8: 737 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
29,33g
 
128,10g
400*  337
mi. 7: 872 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
42,22g
 
136,18g
- -
ma. 6: 1195 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
36,15g
 
152,50g
- -
lu. 5: 1267 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
59,47g
 
148,82g
170*  1097
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