Calendario de Dieta de lenusikc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 23: 897 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
33,83g
 
75,76g
1*  896
ju. 22: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
75,83g
 
91,82g
330*  833
mi. 21: 682 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
47,17g
 
53,42g
249*  433
ma. 20: 817 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
26,24g
 
116,75g
4*  813
lu. 19: - - 291* -
do. 18: - - 392* -
sá. 17: 1199 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
60,66g
 
113,36g
298*  901
vi. 16: 942 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
37,55g
 
66,63g
460*  482
ju. 15: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
65,24g
 
107,07g
425*  699
mi. 14: 418 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
22,90g
 
29,21g
747*  329
ma. 13: 1213 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
100,73g
 
73,39g
414*  799
lu. 12: 752 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
47,36g
 
62,05g
2*  750
do. 11: - - 285* -
sá. 10: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,09g
 
56,02g
 
170,24g
343*  1173
vi. 9: - - 251* -
ju. 8: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
37,14g
 
111,91g
339*  615
mi. 7: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,39g
 
53,67g
 
138,84g
121*  1306
ma. 6: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
61,29g
 
141,71g
133*  1336
lu. 5: 862 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
48,60g
 
78,17g
351*  511
do. 4: - - 86* -
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