Calendario de Dieta de julia_lola - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 678 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
103,49g
 
36,39g
- -
mi. 14: - - 69* -
ma. 13: 1636 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
124,84g
 
154,30g
1813*  177
lu. 12: 712 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
55,63g
 
75,39g
1715*  1003
do. 11: 992 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
82,77g
 
74,42g
1588*  596
sá. 10: - - 1947* -
vi. 9: 1434 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
122,19g
 
122,94g
1794*  360
ju. 8: 580 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
21,20g
 
69,90g
1519*  939
mi. 7: - - 1477* -
ma. 6: 1007 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,82g
 
63,55g
 
130,99g
1389*  382
lu. 5: 1086 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
69,87g
 
136,53g
1760*  674
do. 4: 1494 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
118,82g
 
146,80g
1714*  220
sá. 3: 1463 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
104,11g
 
138,96g
1833*  370
vi. 2: - - 1596* -
ju. 1: - - 1639* -
julio 2024
mi. 31: 1707 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
154,68g
 
144,14g
601*  1106
ma. 30: 1541 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,75g
 
122,63g
 
148,95g
1655*  114
lu. 29: 1112 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
102,96g
 
108,23g
1929*  817
do. 28: 727 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
46,01g
 
74,26g
1724*  997
sá. 27: 1151 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
85,07g
 
133,26g
894*  257
vi. 26: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
134,27g
 
142,53g
- -
ju. 25: 1054 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
59,13g
 
129,19g
134*  920
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