Calendario de Dieta de aandre_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 1: 699 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
24,71g
 
90,16g
- -
agosto 2020
ma. 18: 2329 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
140,87g
 
252,45g
3227*  898
mi. 12: 887 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
41,69g
 
75,98g
- -
ma. 11: 2305 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,33g
 
155,05g
 
253,32g
2849*  544
lu. 10: 2529 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,38g
 
161,49g
 
279,10g
2454*  75
julio 2020
lu. 27: 2271 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,24g
 
146,91g
 
227,18g
2866*  595
do. 26: 2506 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,16g
 
160,77g
 
204,88g
2290*  216
sá. 25: 2386 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,74g
 
188,13g
 
199,92g
3129*  743
vi. 24: 2166 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,42g
 
174,49g
 
191,96g
2816*  650
ju. 23: 2058 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,09g
 
186,84g
 
162,74g
2744*  686
mi. 22: 2248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,00g
 
163,77g
 
204,34g
2586*  338
sá. 18: 2416 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,56g
 
172,07g
 
144,07g
2487*  71
vi. 17: 2285 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,84g
 
159,05g
 
188,12g
2882*  597
ju. 16: 2106 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,16g
 
176,96g
 
164,63g
2718*  612
mi. 15: 2039 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
182,09g
 
163,47g
2586*  547
ma. 14: 2056 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
162,52g
 
160,84g
2767*  711
lu. 13: 2428 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,19g
 
181,57g
 
241,74g
2808*  380
do. 12: 2129 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
179,88g
 
147,94g
2915*  786
sá. 11: 2741 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,40g
 
169,22g
 
290,91g
2872*  131
vi. 10: 2424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,96g
 
128,15g
 
227,76g
2487*  63
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