Calendario de Dieta de Yelda Yaşar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1750 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
44,10g
 
260,47g
- -
sá. 20: 1750 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
64,60g
 
215,61g
- -
mayo 2024
febrero 2024
ju. 22: 702 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
43,09g
 
69,98g
- -
do. 11: 1807 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
74,12g
 
169,76g
- -
ju. 8: 1132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
51,85g
 
144,99g
- -
mi. 7: 833 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
50,11g
 
48,11g
- -
enero 2024
do. 28: 889 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
36,97g
 
109,80g
- -
ju. 18: 1804 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
68,85g
 
215,27g
- -
lu. 15: 1087 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,19g
 
55,05g
 
89,35g
- -
ju. 11: - - 358* -
ju. 4: 1937 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,75g
 
68,11g
 
134,89g
- -
lu. 1: 1525 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
109,20g
 
108,89g
638*  887
diciembre 2023
sá. 30: 1661 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,60g
 
82,17g
 
141,89g
- -
septiembre 2023
ju. 14: 1915 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,46g
 
69,95g
 
194,75g
- -
julio 2023
ma. 25: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
17,66g
 
86,52g
- -
lu. 24: 1764 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
55,91g
 
264,82g
- -
do. 23: 586 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
19,07g
 
83,06g
- -
ju. 6: 532 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
31,51g
 
48,50g
- -
abril 2023
sá. 22: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
62,61g
 
177,15g
- -
octubre 2022
vi. 14: 1800 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
67,73g
 
182,53g
- -
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