Calendario de Dieta de Jorginhio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
vi. 10: 1050 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
68,12g
 
140,14g
- -
septiembre 2019
lu. 23: 707 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
55,20g
 
71,90g
- -
agosto 2019
mi. 21: 1254 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
114,12g
 
124,08g
- -
mi. 7: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
86,14g
 
133,36g
- -
do. 4: 1650 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
108,00g
 
210,13g
- -
sá. 3: 1045 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
84,98g
 
98,90g
- -
junio 2019
lu. 10: 716 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
36,99g
 
100,71g
- -
ma. 4: 618 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
54,43g
 
86,49g
- -
marzo 2019
sá. 30: 932 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
40,96g
 
134,43g
- -
sá. 16: 669 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
33,09g
 
79,50g
- -
vi. 15: 978 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
63,21g
 
128,64g
- -
mi. 6: 1071 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
69,73g
 
134,06g
- -
ma. 5: 830 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
61,52g
 
93,89g
- -
febrero 2019
ma. 19: 508 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
37,86g
 
66,30g
- -
vi. 15: 898 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,63g
 
66,04g
 
104,31g
- -
ju. 14: 295 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
9,69g
 
37,86g
- -
ma. 12: 209 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,67g
 
2,29g
 
54,84g
- -
lu. 11: 1138 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
81,81g
 
100,40g
- -
do. 10: 813 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
44,71g
 
81,99g
- -
vi. 8: 1016 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
76,82g
 
102,73g
- -
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