Calendario de Dieta de Malu Oliver - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 2: 836 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
29,44g
 
95,50g
- -
ma. 1: 169 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
9,34g
 
9,35g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 644 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,67g
 
30,30g
 
111,22g
3403*  2759
do. 29: 117 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
3,93g
 
19,21g
- -
sá. 28: 762 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
38,02g
 
128,48g
3691*  2929
vi. 27: 399 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
12,95g
 
62,92g
4073*  3674
ju. 26: 1013 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
37,47g
 
142,49g
- -
febrero 2019
sá. 2: 1078 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,57g
 
37,70g
 
131,48g
- -
enero 2019
ju. 31: 418 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
12,14g
 
59,86g
- -
mi. 30: 1034 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
60,69g
 
117,82g
- -
ma. 29: 942 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
20,17g
 
153,41g
- -
lu. 28: 130 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,31g
 
9,80g
 
1,12g
- -
sá. 26: 524 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
21,11g
 
72,25g
3368*  2844
vi. 25: 654 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
30,83g
 
64,72g
2914*  2260
ju. 24: 773 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
36,41g
 
82,15g
2758*  1985
abril 2017
mi. 12: 269 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
5,64g
 
48,85g
3145*  2876
ma. 11: 1150 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
28,97g
 
223,47g
3744*  2594
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