Calendario de Dieta de o.zkr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
do. 27: - - 2607* -
mayo 2023
sá. 20: 527 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
23,24g
 
33,06g
- -
vi. 19: 2246 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,73g
 
83,32g
 
238,30g
2528*  282
ju. 18: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
33,65g
 
108,72g
2730*  1696
mi. 17: 1256 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
45,22g
 
123,95g
- -
ma. 16: 1081 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
35,99g
 
121,65g
- -
lu. 15: 1257 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
44,91g
 
123,32g
- -
sá. 6: 260 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
19,00g
 
1,00g
- -
abril 2023
sá. 29: 82 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
1,99g
 
19,64g
- -
noviembre 2022
ma. 22: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
julio 2021
sá. 31: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
junio 2021
mi. 23: 126 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
8,98g
 
3,22g
- -
lu. 21: 622 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
40,13g
 
70,33g
- -
sá. 5: 529 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
19,18g
 
56,01g
- -
mayo 2021
ma. 25: 929 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
31,86g
 
142,69g
- -
sá. 22: 994 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
49,79g
 
122,00g
- -
vi. 21: 1304 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
48,11g
 
129,60g
- -
ju. 20: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
42,96g
 
104,90g
- -
mi. 19: 835 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
28,82g
 
109,43g
2577*  1742
ma. 18: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
34,81g
 
106,59g
2724*  1735
lu. 17: 1519 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
70,79g
 
171,80g
2750*  1231
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