Calendario de Dieta de Blerkdkdod - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: - - 1212* -
junio 2024
do. 30: 1068 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
82,53g
 
56,40g
1511*  443
sá. 29: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
99,31g
 
87,63g
1831*  742
vi. 28: 756 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
70,77g
 
42,20g
1875*  1119
ju. 27: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,17g
 
73,78g
 
92,20g
1592*  626
mi. 26: 1203 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
89,74g
 
86,09g
1650*  447
ma. 25: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
92,59g
 
83,73g
1665*  487
lu. 24: 960 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
69,99g
 
73,41g
1599*  639
do. 23: 920 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
60,30g
 
82,99g
1592*  672
sá. 22: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
97,14g
 
84,51g
1635*  328
vi. 21: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
92,10g
 
88,25g
1670*  494
ju. 20: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
77,32g
 
103,77g
1646*  455
mi. 19: 1220 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
93,17g
 
94,79g
1472*  252
ma. 18: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
107,01g
 
82,68g
1731*  536
lu. 17: 1193 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
103,03g
 
91,33g
1708*  515
do. 16: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
63,46g
 
107,36g
1630*  405
sá. 15: 1127 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
119,67g
 
53,90g
1652*  525
vi. 14: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
104,38g
 
60,46g
1620*  519
ju. 13: 1004 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
98,25g
 
48,42g
1842*  838
mi. 12: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
53,37g
 
99,07g
1733*  842
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