Calendario de Dieta de watty100 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 18: 805 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
41,83g
 
92,92g
- -
lu. 17: 916 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
42,10g
 
122,43g
2437*  1521
vi. 14: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
42,67g
 
132,48g
- -
ju. 13: 1123 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
40,62g
 
130,10g
2053*  930
mi. 12: 1134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
52,62g
 
142,89g
- -
ma. 11: 1359 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
76,05g
 
197,31g
- -
lu. 10: 839 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
38,30g
 
151,89g
- -
vi. 7: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
55,66g
 
165,57g
- -
ju. 6: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
69,44g
 
229,40g
2053*  564
mi. 5: 265 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
3,91g
 
36,00g
- -
ma. 4: 1580 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
57,20g
 
277,98g
2053*  473
lu. 3: 1540 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
73,13g
 
236,22g
2437*  897
sá. 1: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
22,43g
 
60,06g
1786*  1197
julio 2020
vi. 31: 720 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
43,34g
 
101,59g
2053*  1333
ju. 30: 1192 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
33,74g
 
156,02g
2053*  861
mi. 29: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
56,28g
 
137,83g
1797*  397
ma. 28: 1353 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
60,47g
 
165,71g
2053*  700
lu. 27: 1524 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
48,18g
 
199,31g
2437*  913
vi. 24: 811 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
45,45g
 
133,76g
- -
ju. 23: 1311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
57,76g
 
192,57g
2437*  1126
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