Calendario de Dieta de Elfy-chan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
sá. 26: 1343 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
63,21g
 
148,95g
- -
enero 2018
ma. 9: 690 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
24,16g
 
87,92g
- -
lu. 8: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
52,32g
 
131,35g
- -
do. 7: 1294 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
77,45g
 
99,20g
- -
diciembre 2017
do. 17: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
65,12g
 
236,97g
- -
sá. 16: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
54,79g
 
228,03g
- -
noviembre 2017
mi. 29: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
49,50g
 
211,52g
- -
ma. 28: 843 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
27,90g
 
94,22g
- -
lu. 27: 1098 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
37,14g
 
133,44g
- -
do. 26: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
34,93g
 
117,43g
- -
sá. 25: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
39,22g
 
175,70g
- -
vi. 24: 1081 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
32,18g
 
116,95g
- -
ju. 23: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
43,86g
 
146,38g
- -
lu. 20: 943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
27,40g
 
122,85g
- -
do. 19: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
61,11g
 
89,58g
1738*  667
sá. 18: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
90,08g
 
121,12g
- -
mi. 15: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
52,89g
 
183,04g
- -
ma. 14: 1621 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
50,75g
 
242,80g
- -
lu. 13: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
50,54g
 
208,11g
- -
do. 12: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
64,44g
 
196,42g
- -
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