Calendario de Dieta de Дарья (Толоманенко) Мелишникова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1545 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
91,53g
 
159,19g
669*  876
do. 8: 1285 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
67,93g
 
124,66g
1369*  84
sá. 7: 1455 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
87,72g
 
153,23g
1428*  27
vi. 6: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
80,28g
 
169,50g
1445*  88
ju. 5: 1299 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
55,45g
 
162,33g
1505*  206
mi. 4: 1626 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
93,56g
 
159,91g
1333*  293
ma. 3: 1219 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
61,97g
 
125,14g
1335*  116
lu. 2: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
87,79g
 
157,55g
1492*  45
do. 1: 1218 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
79,41g
 
100,41g
1419*  201
agosto 2024
sá. 31: 1484 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
94,98g
 
151,41g
1332*  152
vi. 30: 1484 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
80,42g
 
129,76g
1319*  165
ju. 29: 1491 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
81,03g
 
159,49g
1428*  63
mi. 28: 1538 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
87,41g
 
167,52g
1434*  104
ma. 27: 1373 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
84,20g
 
131,18g
1352*  21
lu. 26: 1404 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
91,88g
 
118,56g
1327*  77
do. 25: 1389 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
74,05g
 
144,24g
1377*  12
sá. 24: 1472 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
77,39g
 
161,59g
1443*  29
vi. 23: 1561 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
92,39g
 
163,16g
1393*  168
ju. 22: 1352 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
88,28g
 
132,10g
1321*  31
mi. 21: 1468 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
94,38g
 
149,73g
1326*  142
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