Calendario de Dieta de Helenn3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 10: 179 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,04g
 
3,05g
 
14,74g
- -
febrero 2021
sá. 6: - - 1627* -
enero 2021
do. 31: - - 1626* -
sá. 30: - - 1341* -
vi. 22: 38 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
2,52g
 
0,09g
1632*  1594
do. 10: - - 1614* -
diciembre 2020
lu. 28: 1064 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
67,81g
 
105,27g
- -
do. 27: 1166 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
32,28g
 
125,57g
- -
sá. 26: 1362 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
63,38g
 
129,38g
- -
vi. 25: 723 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
38,81g
 
64,42g
- -
ju. 24: 1185 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
62,19g
 
88,06g
- -
mi. 23: 994 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
83,73g
 
77,88g
- -
ma. 22: 1368 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
74,23g
 
99,11g
- -
lu. 21: 1114 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
53,49g
 
159,51g
- -
do. 20: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
79,12g
 
100,56g
- -
sá. 19: 1404 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
102,38g
 
96,70g
- -
vi. 18: 1552 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
48,30g
 
167,89g
- -
ju. 17: 1091 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
56,39g
 
152,42g
- -
mi. 16: 1161 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,69g
 
37,22g
 
56,08g
- -
ma. 15: 1301 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
47,73g
 
119,10g
- -
julio 2020
junio 2020
ju. 11: 299 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
21,06g
 
5,70g
- -
agosto 2019
sá. 3: 149 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
8,16g
 
11,62g
- -
julio 2019
do. 14: 895 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
47,79g
 
92,84g
- -
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