Calendario de Dieta de Lisa_Kholmogorova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
62,99g
 
118,17g
1116*  120
lu. 23: 797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,67g
 
66,24g
 
80,27g
1359*  562
mi. 18: 925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
39,72g
 
117,62g
- -
ma. 17: 1008 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
52,58g
 
125,94g
1082*  74
lu. 16: 933 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
35,22g
 
126,49g
1319*  386
do. 15: 1042 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
29,27g
 
127,06g
1081*  39
sá. 14: 972 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
61,88g
 
108,18g
1096*  124
vi. 13: 942 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
30,13g
 
146,70g
1324*  382
ju. 12: 1020 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
49,30g
 
121,28g
1103*  83
mi. 11: 1193 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
51,94g
 
146,65g
1337*  144
ma. 10: 997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
48,31g
 
84,66g
1103*  106
lu. 9: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
35,85g
 
95,10g
1340*  340
do. 8: 857 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
42,88g
 
94,23g
1101*  244
sá. 7: 801 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
58,94g
 
92,62g
1096*  295
vi. 6: 935 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
42,05g
 
121,91g
1346*  411
julio 2024
mi. 31: 270 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
18,68g
 
24,02g
- -
sá. 27: 1354 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
57,37g
 
135,71g
1091*  263
vi. 26: 1232 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
60,39g
 
131,16g
1321*  89
ju. 25: 1125 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
49,60g
 
142,47g
1091*  34
mi. 24: 1004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
59,20g
 
104,85g
1325*  321
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