Calendario de Dieta de Oksa1155 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 219 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
18,94g
 
17,86g
- -
ju. 26: 884 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
83,57g
 
101,53g
197*  687
mi. 25: 843 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
80,89g
 
99,02g
226*  617
ma. 24: 885 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
81,21g
 
109,76g
196*  689
lu. 23: 807 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
90,47g
 
77,80g
192*  615
do. 22: - - 319* -
sá. 21: - - 160* -
vi. 20: - - 149* -
ju. 19: 957 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
89,67g
 
107,01g
237*  720
mi. 18: 918 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
89,99g
 
92,78g
220*  698
ma. 17: 982 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
100,98g
 
95,09g
411*  571
lu. 16: 852 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
96,30g
 
77,14g
166*  686
do. 15: - - 155* -
sá. 14: - - 9* -
vi. 13: - - 145* -
ju. 12: 975 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
97,43g
 
102,41g
228*  747
mi. 11: 952 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
87,80g
 
109,20g
156*  796
ma. 10: 890 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
87,56g
 
90,26g
156*  734
lu. 9: 893 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
92,91g
 
95,77g
178*  715
do. 8: - - 46* -
sá. 7: 592 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
49,71g
 
48,12g
51*  541
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