Calendario de Dieta de Natalu 21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1688 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,32g
 
84,56g
 
78,84g
- -
ju. 4: 1238 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
81,81g
 
90,95g
- -
mi. 3: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
96,81g
 
94,47g
- -
ma. 2: 1388 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,52g
 
85,06g
 
131,68g
- -
lu. 1: 1381 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
78,55g
 
86,88g
- -
junio 2024
do. 30: 1395 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
101,40g
 
101,82g
- -
sá. 29: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
84,69g
 
141,90g
- -
vi. 28: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,71g
 
108,22g
 
91,54g
- -
ju. 27: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,76g
 
84,49g
 
119,89g
- -
mi. 26: 1885 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,26g
 
93,90g
 
152,57g
- -
ma. 25: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
85,65g
 
124,06g
- -
lu. 24: 1459 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
80,83g
 
86,61g
- -
do. 23: 1364 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
89,09g
 
122,14g
- -
sá. 22: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
89,55g
 
145,03g
- -
vi. 21: 1721 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,58g
 
81,92g
 
129,04g
- -
ju. 20: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,47g
 
84,09g
 
137,90g
- -
mi. 19: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
88,11g
 
105,06g
- -
ma. 18: 1569 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,03g
 
95,73g
 
145,77g
- -
lu. 17: 1609 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,27g
 
84,32g
 
138,91g
- -
do. 16: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
78,85g
 
135,49g
- -
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