Calendario de Dieta de Elmira861 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 7: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
37,50g
 
153,11g
- -
octubre 2019
do. 27: 300 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
13,40g
 
33,25g
- -
sá. 26: 1651 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
48,38g
 
138,35g
- -
vi. 25: 1059 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
73,45g
 
90,36g
- -
ju. 24: 1293 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
56,15g
 
132,35g
- -
mi. 23: 1231 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
47,24g
 
141,60g
- -
septiembre 2019
mi. 25: 428 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
23,40g
 
13,15g
- -
agosto 2019
ma. 20: 230 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
13,55g
 
29,95g
- -
julio 2019
vi. 12: 480 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
23,56g
 
60,06g
657*  177
ju. 11: 227 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
9,12g
 
25,70g
1428*  1201
mi. 10: - - 1428* -
ma. 9: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,31g
 
76,45g
 
135,60g
1428*  40
lu. 8: - - 1428* -
do. 7: 144 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,85g
 
5,20g
 
17,70g
1428*  1284
sá. 6: - - 1428* -
vi. 5: - - 1428* -
ju. 4: - - 1428* -
mi. 3: - - 1428* -
ma. 2: - - 1428* -
lu. 1: 229 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
7,18g
 
29,59g
1428*  1199
marzo 2019
mi. 27: 371 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
18,05g
 
2,10g
- -
lu. 25: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
83,93g
 
22,72g
- -
enero 2019
mi. 23: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
63,67g
 
118,23g
- -
sá. 19: 439 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
22,38g
 
35,16g
- -
vi. 18: 387 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
23,76g
 
35,76g
- -
ju. 17: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
47,79g
 
99,49g
- -
mi. 16: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
69,74g
 
137,66g
- -
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