Calendario de Dieta de alybard9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 8: 542 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
34,13g
 
65,51g
- -
lu. 7: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
31,76g
 
64,27g
- -
do. 6: 496 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
31,57g
 
66,25g
- -
sá. 5: 459 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
33,25g
 
57,49g
- -
vi. 4: 419 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
24,70g
 
44,98g
- -
ju. 3: 526 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
27,53g
 
65,36g
- -
mi. 2: 505 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
31,21g
 
67,56g
- -
ma. 1: 482 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,52g
 
26,03g
 
64,83g
- -
febrero 2022
lu. 28: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
29,57g
 
64,05g
- -
do. 27: 510 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
31,98g
 
61,26g
- -
sá. 26: 479 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
31,19g
 
62,74g
- -
vi. 25: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
32,95g
 
55,13g
- -
ju. 24: 503 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
31,86g
 
62,58g
- -
mi. 23: 429 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
25,96g
 
52,14g
- -
ma. 22: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
27,88g
 
64,99g
- -
lu. 21: 478 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
29,42g
 
59,50g
- -
do. 20: 493 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
30,30g
 
61,75g
- -
sá. 19: 470 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
33,82g
 
55,04g
- -
vi. 18: 498 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
42,12g
 
51,17g
- -
ju. 17: 515 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
28,11g
 
62,23g
- -
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