Calendario de Dieta de selma_cok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 356 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
16,13g
 
13,20g
- -
agosto 2024
ju. 29: 399 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
38,56g
 
5,35g
- -
junio 2024
do. 16: 1252 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
74,44g
 
74,72g
- -
vi. 14: 532 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
20,21g
 
65,90g
- -
mi. 12: 834 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
32,73g
 
108,35g
1754*  920
ma. 11: 795 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
36,81g
 
70,05g
2468*  1673
lu. 10: 820 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
70,27g
 
48,57g
2346*  1526
mayo 2024
mi. 29: 339 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
19,29g
 
19,47g
2729*  2390
ma. 28: 81 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,02g
 
0,45g
 
8,99g
- -
vi. 24: 339 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
25,57g
 
13,00g
- -
mi. 22: 780 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
35,73g
 
95,26g
- -
vi. 10: 451 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
22,69g
 
42,82g
- -
lu. 6: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
36,50g
 
77,84g
- -
do. 5: 496 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
32,56g
 
16,76g
- -
vi. 3: 473 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
16,95g
 
53,86g
- -
ju. 2: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
51,54g
 
113,80g
1935*  676
abril 2024
do. 28: 1471 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
70,55g
 
137,75g
- -
sá. 27: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,05g
 
47,58g
 
129,72g
1805*  519
vi. 26: 982 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
63,05g
 
68,35g
- -
ju. 25: 998 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
47,53g
 
75,12g
- -
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